Yoga, Klang & Körperarbeit
Bei uns gibts regelmäßige Bewegungs- und Körperarbeitsangebote für euch sowie Retreats.
unsere angebote
Yoga
wöchentlich, am Morgen und Abend, verschiedene Yoga Stile mit Joana und Sophie
Kinderyoga
für 5-10 Jährige
und Familienyoga mit Anja wöchentlich jeden Dienstag
Gong Klang Trance
tiefgehende, meditative Klangbäder mit Michael
Pantarei
in 1:1 Sessions mit Joana erlebst du intuitive Körparbeit als Verbindung von Gespräch & Körpererfahrung
Yoga mit David
längere Yoga-Einheiten mit David
Samstag, 14. März 2026
9:30-12 Uhr
In dieser erweiterten Yogastunde nehmen wir uns Zeit für eine tiefergehende Praxis.
Diese beinhaltet:
1) Anfangsmeditation mit:
Gesang, Innenschau, Atempraxis, Intention
2) Asanapraxis mit:
– Aufwärmphase
– dynamischere Sequenz (stehend)
– tiefergehende sitzende Asanas
– Abschlusssequenz (liegend)
3) Abschlussentspannung / Tiefenentspannung
4) Abschlussrunde
Wenn du schon weißt dass du dabei bist, melde dich gerne schon bei David, damit er gut planen kann.
35 €
Anmeldung per Mail
Yin Yoga am Abend
mit Sophie
all levels welcome
montags 20.15-21.45 Uhr
Start ab Januar:
10er Block: 19. 1. – 23. 3. 2026
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, bei der die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei geht es nicht um Dehnung in klassischen Sinne, sondern darum, durch möglichst wenig Muskelspannung die tieferen Schichten des Körpers, Faszien, Gelenke und Bindegewebe sanft zu erreichen.
Wir nutzen Hilfsmittel wie Kissen oder Decken, um den Körper bestmöglich zu unterstützen und ganz in die Haltungen hineinsinken und loslassen zu können- körperlich und mental.
Sophies Stunden sind von Achtsamkeit und Ruhe geprägt. Leise Mantrenmusik, Affirmationen und sanfte Klänge begleiten die Praxis und schaffen eine Atmosphäre, die dich nach innen führt.
Sophie Peters ist ausgebildete Hatha- und Yin Yogalehrerin.
Sophie über sich:
Mein Name ist Sophie Peters. Seit Juli 2025 bin ich staatlich anerkannte Erzieherin und arbeite derzeit in einem Montessorikinderhaus.
Nach meiner Ausbildung zog es mich für zwei Monate nach Bali, wo ich an einer Montessorischule gearbeitet habe. Besonders inspiriert hat mich dort die Vielfalt an spirituellen Angeboten und die herzliche Offenheit der Menschen – Erfahrungen, die meine persönliche und yogische Entwicklung nachhaltig geprägt haben.
Meine erste Yogaausbildung absolvierte ich bei Yoga Vidya, später folgte eine Yin-Yoga-Ausbildung bei Elisa Leykauf. Yoga ist für mich ein Weg, Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen und genau das möchte ich in meinen Kursen weitergeben.
In meiner Freizeit gehe ich gerne spazieren, lese, koche und backe, und bin oft unternehmungslustig oder kreativ tätig. Yoga begleitet mich dabei als beständige Quelle der Ruhe und Inspiration.
Ich freue mich darauf, im Seminarhaus Warburg meine Leidenschaft für Yoga mit euch zu teilen und gemeinsam wohltuende Stunden der Achtsamkeit und Entspannung zu erleben.
10er Block- 135€
Schnupperstunde: 10€ (bitte vorher anmelden!)
Kinderyoga mit Anja
dienstags
für 5-10 Jährige
17. Februar – 17. März, 16-16.45 Uhr (5er Block)
14. April – 12. Mai, 16.30-17.15 Uhr (5er Block)
26. Mai – 30 Juni, 16.30-17.15 Uhr (6er Block)
Anja Rebmann ist zertifizierte Kinder-Yoga Trainerin, staatlich anerkannte Erzieherin und Mama von zwei Jungs.
In Zeiten des herausfordernden Alltags von Kindern möchte sie diese spielerisch dabei unterstützen durch Kinder-Yoga achtsamer mit sich selbst umgehen zu können.
Durch die Körperarbeit, Wahrnehmungsübungen und Atemtraining können die Kinder ein intensiveres Gespür für sich und ihre Bedürfnisse entwickeln und werden somit in ihrem Selbstbewusstsein und ihrer Resilienz gefördert.
5er Block: 55 €
6er Block: 66 €
Die Kursgebühren verstehen sich pro Kind (Kinderyoga) bzw. pro Familie (Familienyoga).
nur als Gesamtpaket buchbar
Familienyoga
dienstags, 15.30-16.15 Uhr
erwachsene Person mit Kind (ab 2 Jahren)
14.-28. April (3er Block)
12.-26. Mai (3er Block)
2.-23. Juni (4er Block)
Anja Rebmann ist zertifizierte Kinder-Yoga Trainerin, staatlich anerkannte Erzieherin und Mama von zwei Jungs.
Familienyoga ist vorrangig für Kinder ab 2 Jahren mit einer Begleitperson konzipiert.
3er Block: 45 €
4er Block: 60 €
Die Kursgebühren verstehen sich pro Kind (Kinderyoga) bzw. pro Familie (Familienyoga).
nur als Gesamtpaket buchbar
1:1 Körperarbeit Pantarei
Joana bietet 1:1 Session in Pantarei in Warburg und Marburg an. Termine nach individueller Vereinbarung.
Die Sitzungen dauern zwischen 60-90 Minuten und können dich bereits in Einzelsitzungen oder auch als Paket von mehreren Sitzungen unterstützen.
Pantarei bedeutet im Griechischen „alles im Fluss“ und ist eine intuitive Körperarbeit; eine Kombination aus Gespräch, Berührung, Atmung und Bewegung. Pantarei geht davon aus, dass alles Wissen, was wir brauchen, um mit Herausforderungen oder Konflikten im Leben umzugehen und sie zu transformieren, sowie Projekte und Wünsche zu realisieren, bereits in uns liegt.
Die Verbindung von Gespräch & Körpererfahrung ermöglicht einen direkteren Zugang zu deinen Bedürfnissen, Grenzen, Gefühlen, Zweifeln, Träumen & Stärken.
- Umgang mit Herausforderungen – auf körperlicher Ebene / im Beruf / in Beziehungen u.a. zu finden
- Dich mit deiner Kraft, deiner Intuition, deiner Körperweisheit, deinen Ressourcen zu verbinden
- Dir deiner Bedürfnisse, Grenzen, Zweifeln, Träumen und Wünschen bewusst zu werden
- einen Raum für Gefühle und Emotionen zu schaffen und diese zu transformieren
- Veränderungen anzunehmen und mit mehr Leichtigkeit zu leben
- Dich mit deiner Einzigartigkeit zu verbinden
- Dich lebendiger zu fühlen
erste Sitzung: 90 min für 120€
Folgesitzungen 60-75 min für 100€
5 Sitzungen im Paket für 420€
Kreatives Hatha Yoga
mit Joana
all levels welcome
mittwochs 9.30-11 Uhr
14. Januar – 11. Februar 2026 (5er Block)
25. Februar – 25. März
(5er Block)
In dieser Stunde verbinden wir klassische Yoga-Haltungen und Yoga-Flow-Sequenzen, inspiriert durch zeitgenössischen Tanz & Somatics. Sie schult dein Körpergefühl, fördert Flexibilität, Kraft und Stabilität von Körper und Geist.
Du wirst ermutigt und bestärkt, während deiner Praxis immer wieder auch deinen eigenen Rhythmus, Geschwindigkeit und Variation zu finden, mit dem Ziel, dich mit dir selbst zu verbinden. Dir deinen Bedürfnissen im Moment bewusst zu werden, sowie Kraft, Präsenz, Erdung,
Entspannung & Genuss in den Bewegungen zu erfahren.
5er Block: 75 €
nur als Gesamtpaket buchbar
Gong-Klang-Trance-Reise
Klangbäder für Körper, Geist und Seele
jeden 2. Mittwoch im Monat
19-21 Uhr
mit Michael Tartsch
nächste Termine
– sobald bekannt, stehen sie hier –
Während die kraftvolle Schwingung des Gongs sanft berühren, harmonisieren und beruhigen kann, bringt sie manchmal auch tief verborgene Spannungen an die Oberfläche. Körperliche Empfindungen, emotionale Regungen oder innere Bilder tauchen auf – Botschaften aus dem Unterbewusstsein. Gerade in diesen Momenten liegt das transformative Potenzial des Gongs: Indem man sich den Klängen hingibt und Widerstände loslässt, können Blockaden gelöst und innere Begrenzungen überwunden werden.
Der Gong nutzt die uralte Kraft des Klangs, um das Bewusstsein zu erweitern, Stress abzubauen und einen Raum für tiefgehende Heilung und persönliche Entwicklung zu öffnen.
weitere Infos findet ihr auf Michaels Gong Reisen Website
Die Gong-Reisen sind auf Spendenbasis.
RETREAT
Yoga Embodiment Stimme
3-Tages-Retreat
30. Jan.-1. Febr. 2026
Start Fr. 16.30 Uhr, Ende So. 14.00 Uhr
mit Joana Marcus und David Ikonomou
Stimmarbeit, Fluentbody (Tanz, Bewegung und somatische Körperarbeit) & Yoga
Wir werden in Stille und Bewegung sein, singen, tönen, seufzen, unserer äußeren & inneren Stimme Ausdruck verleihen, in unseren Körpern ankommen. Fließend, mühelos, kraftvoll und genussvoll öffnen wir unsere Körper:innen und Sinne.
Mehr Infos zum Event findet ihr auf Joanas Website. Einfach hier klicken.
„Das Retreat mit und bei Joana und David war ganz wunderbar. Ein toller Einstieg ins neue Jahr, um noch mal Revue passieren zu lassen, was war und zu fokussieren, was kommen soll. Bei Atem, Stimme, Meditation, Bewegung und einem tollen Ausflug in die schneebedeckte Natur konnte ich gut aus dem Alltag und ein bisschen mehr zu mir kommen. Es war eine tolle kleine und gemischte Gruppe, von Mitte 20 bis Mitte 60, was wirklich schön war. Schnattern beim gemeinsamen leckeren Mittagessen und gemeinsames Schweigen waren gleichermaßen schön. Vielen Dank ihr beiden, für diesen schönen Ort und Raum, den ihr geschaffen habt, in dem ganz viele Emotionen Platz haben konnten, für die ihr einfach da wart.“ – Pia, Berlin
„Herzlichen Dank für euer Retreat. 3 Tage atmen, singen und fließen haben mich wieder in meine Mitte gebracht. Achtsam, tiefgehend und liebevoll.“ – Nicole
„Es waren 3 sehr intensive Tage. Was mich besonders erfüllt und berührt hat, war das gemeinsame Singen und tönen. Davids Stimme hat mich umgehauen, ich höre immer noch regelmäßig die Lieder, die wir zusammen gesungen haben. Ich spüre jedes Mal wenn ich es höre, diese Energie die wir beim gemeinsamen Singen kreiert haben. Auch das Tanzen mit Joana war für mich eine ganz neue Erfahrung, Fluentbody. Seinen Körper so zu
spüren, diese Leichtigkeit, dieses eins sein mit sich. Ich danke dir dafür. Joana und David ihr kreiert etwas ganz Tolles und ich bin gespannt was in Zukunft noch sein wird.“ – Anna, Kassel
2 Übernachtungen
vegetarische Vollverpflegung
Fluentbodysessions / embodied envisioning
Stimmsessions
Yoga
Klangbad mit Didgeridoo
in Gemeinschaft
575 € gesamt
(350€ fürs Retreat
+ 225 € für Unterkunft, vegetarische Vollverpflegung)
Unterkunft: 2- oder 3- Bettzimmer (Einzelzimmer auf Anfrage)
Fluentbody
mit Joana
online
derzeit keine Sessions
aktuelle Termine findet ihr hier
Fluentbody ist eine Kombination aus Bewegung, Tanz und somatischer Erfahrung & wurde von Florencia Lamarca in Berlin entwickelt. Eine Fluentbody Session bietet einen Raum, um uns selbst zu erforschen, neugierig und präsent zu sein, verletzlich und lebendig. Wir erforschen mühelose, feine, verrückte, genussvolle & kraftvolle Bewegungen ohne uns oder unsere Bewegungen zu bewerten und uns mit unserer inne wohnenden Kraft zu verbinden.
Innerhalb einer Session sind wir stets in Bewegung – so wie das Leben selbst. In unterschiedlichen Bewegungsqualitäten & Bildern, begleitet von Musik.
vor Ort / im Seminarhaus:
online:
10-20 € (nach Selbsteinschätzung)
vorab Bezahlung gerne an https://www.paypal.me/JoanaMarcus
Interesse? Aber ...
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- Jeden Tag, das ganze Jahr über.