Yoga, Begegnungen & Körperarbeit
Bei uns gibts regelmäßige Angebote zum Zusammenkommen, zur Bewegung und Körperarbeit für euch und uns sowie Retreats.
unsere angebote
Yoga
wöchentlich morgens und abends, Hatha und Yin Yoga
Begegnungen
ob in der AuDHS Selbsthilfegruppe, beim Silent Book Club oder der Atemreise
Kinderyoga
für 5-10 Jährige
und Familienyoga mit Anja wöchentlich jeden Dienstag
Pantarei
in 1:1 Sessions mit Joana erlebst du intuitive Körparbeit als Verbindung von Gespräch & Körpererfahrung
Kreatives Hatha Yoga
mit Joana
all levels welcome
mittwochs 9.30-11 Uhr
nächste Kurse:
12. 8. – 26. 8. 2026 (3er Block)
2. 9. – 30. 9. 2026 (5er Block)
In dieser Stunde verbinden wir klassische Yoga-Haltungen und Yoga-Flow-Sequenzen, inspiriert durch zeitgenössischen Tanz & Somatics. Sie schult dein Körpergefühl, fördert Flexibilität, Kraft und Stabilität von Körper und Geist.
Du wirst ermutigt und bestärkt, während deiner Praxis immer wieder auch deinen eigenen Rhythmus, Geschwindigkeit und Variation zu finden, mit dem Ziel, dich mit dir selbst zu verbinden. Dir deinen Bedürfnissen im Moment bewusst zu werden, sowie Kraft, Präsenz, Erdung,
Entspannung & Genuss in den Bewegungen zu erfahren.
Du kannst – nach eigenem Ermessen – deinen Beitrag wählen:
„wie bisher“ (15€ pro Stunde): 75€
ausgleichender Beitrag (17€ pro Stunde): 85€
unterstützender Beitrag (19€ pro Stunde): 95€
nur als Gesamtpaket buchbar
Silent Book Club Warburg
Donnerstag, 6. August 2026, 20-22 Uhr
Dienstag, 18. August 2026, 20-22 Uhr
Dienstag, 8. September 2026, 20-22 Uhr
Mittwoch, 30. September 2026, 20-22 Uhr
Die Warburger Version des Silent Book Clubs ist gestartet. Juhu!
Gemeinsam Lesen, Zusammensitzen, Austauschen.
Komm mit Freund:innen, Kolleg:innen oder alleine.
Bring dein Buch mit, egal ob geliehen oder gekauft, physisch oder elektronisch, oder als Hörbuch.
Für alle die, die gern lesen.
Für alle die, denen es hilft, in Gemeinschaft konzentriert, über einen längeren Zeitraum, lesen zu können.
Für dich, wenn du uns hier gefunden hast und dich angesprochen fühlst.
Für dich, wenn du keine Form der Diskriminierung und Ausgrenzung tolerierst.
Zur Info:
Leider ist das Haus nicht barrierefrei.
Ablauf
30 min: Eintrudeln & Austausch
60 min: Stilles Lesen
30 min: Bücherstapel & Austausch (oder weiter lesen)
Im Seminarhaus Warburg können wir es uns – je nach Wetter und Laune – am großen Esstisch, draußen im Garten oder auch auf Sofas gemütlich machen und gemeinsam lesen.
Für Getränke darf jede:r selbst sorgen.
kostenfrei – wenn du kannst und magst, lass gern eine Spende für den Ort da
Atemreise durchs Jahr
mit Bella Roosen
sonntags
18.30-20.30 Uhr
für alle, die sich nach Erdung, Naturverbindung und einer Pause sehnen
Naturimpulse: Ein Moment, um die aktuelle Jahreszeit mit allen Sinnen wahrzunehmen.
Freies Tanzen: Wir schütteln den Alltagsstress ab und bewegen uns intuitiv.
Tiefer Atem: Eine Atemreise, die dich neue Energie tanken lässt.
Im Einklang mit den Jahresrhythmen lernst Du Deinen Atem vertieft kennen und bewegst Dich beim freien Tanz im Flow dazu. Die zyklische Energie des Jahres wollen wir bewusst wahrnehmen, in Verbindung mit der Natur gehen – und bei uns selbst ankommen.
Durch unser modernes Leben vergessen wir im Alltag oft, dass wir selbst Teil der Natur sind. Wir versuchen das ganze Jahr über, konstant 100 % zu geben – und wundern uns dann über unsere Erschöpfung.
Die Natur macht das nicht.
Ihr Rhythmus ähnelt Ebbe und Flut, einem ständigen Kommen und Gehen. Die Natur- und Tierwelt schont ihre Kräfte in den kalten Monaten und passt sich an. Genau diese Erlaubnis, wieder im natürlichen Rhythmus zu leben, holen wir uns zurück.
Deshalb bleiben wir an den Sonntagen rund um die Jahreskreisfeste nicht nur drinnen. Wir gehen jedes Mal für einen kurzen, bewussten Moment gemeinsam nach draußen. Wir spüren die kühle Herbstbrise, den knirschenden Schnee unter unseren Füßen oder die ersten warmen Sonnenstrahlen auf der Haut. Diese Naturimpulse holen uns ins Hier und Jetzt.
sonntagabends, 18.30-20.30 Uhr
20. September 2026
01. November 2026
20. Dezember 2026
31. Januar 2027
21. März 2027
2. Mai 2027
Kosten: 25 € pro Abend,
Freund*innen-Tarif: 40 € zu zweit pro Abend
20 % Rabatt für die Buchung von mind. 3 Terminen
für Soliplätze bitte Bella ansprechen
AuDHS Selbsthilfegruppe
jeden 3. Dienstag im Monat
20.00-21.30 Uhr
Selbsthilfegruppe für ADHS, ASS und AuDHS Diagnostizierte Warburg
1. OG, Seminarhaus Warburg
für alle mit ADHS, ASS oder AuDHS Diagnose und oder weiteren Komorbiditäten
Die SHG möchte ein Safer Space für FLINTA* sein und steht für Toleranz, Andersartigkeit und Weltoffenheit. Wir dulden keine Diskriminierung, keinen Rassismus und keinen Hass
natürlich kostenfrei
Yin Yoga am Abend
mit Sophie
all levels welcome
montags 20.15-21.45 Uhr
Meldet euch bei Sophie & kommt dazu. Jeden Montag ab sofort.
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, bei der die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei geht es nicht um Dehnung in klassischen Sinne, sondern darum, durch möglichst wenig Muskelspannung die tieferen Schichten des Körpers, Faszien, Gelenke und Bindegewebe sanft zu erreichen.
Wir nutzen Hilfsmittel wie Kissen oder Decken, um den Körper bestmöglich zu unterstützen und ganz in die Haltungen hineinsinken und loslassen zu können- körperlich und mental.
Sophies Stunden sind von Achtsamkeit und Ruhe geprägt. Leise Mantrenmusik, Affirmationen und sanfte Klänge begleiten die Praxis und schaffen eine Atmosphäre, die dich nach innen führt.
Sophie Peters ist ausgebildete Hatha- und Yin Yogalehrerin.
Schau gern auch auf ihrer Website vorbei.
Sophie über sich:
Mein Name ist Sophie Peters. Seit Juli 2025 bin ich staatlich anerkannte Erzieherin und arbeite derzeit in einem Montessorikinderhaus.
Nach meiner Ausbildung zog es mich für zwei Monate nach Bali, wo ich an einer Montessorischule gearbeitet habe. Besonders inspiriert hat mich dort die Vielfalt an spirituellen Angeboten und die herzliche Offenheit der Menschen – Erfahrungen, die meine persönliche und yogische Entwicklung nachhaltig geprägt haben.
Meine erste Yogaausbildung absolvierte ich bei Yoga Vidya, später folgte eine Yin-Yoga-Ausbildung bei Elisa Leykauf. Yoga ist für mich ein Weg, Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen und genau das möchte ich in meinen Kursen weitergeben.
In meiner Freizeit gehe ich gerne spazieren, lese, koche und backe, und bin oft unternehmungslustig oder kreativ tätig. Yoga begleitet mich dabei als beständige Quelle der Ruhe und Inspiration.
Ich freue mich darauf, im Seminarhaus Warburg meine Leidenschaft für Yoga mit euch zu teilen und gemeinsam wohltuende Stunden der Achtsamkeit und Entspannung zu erleben.
10er Block: 135€
Schnupperstunde: 10€ (bitte vorher anmelden!)
Begegnungscafé
unser nächster Termin steht:
Freitag, 3. Juli 2026
16-18 Uhr
im Garten
Wir haben Lust auf euch, auf Begegnungen, auf Austausch, aufs Kennenlernen.
Gemütliches Beisammensein, mit Kids oder ohne, alleine oder mit Freund:innen – kommt wie es euch möglich ist.
Komm spontan vorbei oder meld dich bei Linda oder Sophie an, so können wir etwas planen
Wir stellen den Raum zur Verfügung. Und etwas Tee oder Kaffee, Hafermilch gibts auch. Je nach Anzahl der Rückmeldungen, wie viele Menschen kommen mögen, backen wir auch etwas oder einiges (vegan).
Sophie ist Yoga Lehrerin für Hatha Yoga und Yin Yoga in Warburg und bietet manchmal auch noch Events in ihrer Heimat, dem Sauerland an. Sie ist in ihren 20ern und ist gerne kreativ, liest gerne (vor allem New Adult kennenlernen.
Sophie arbeitet als Erzieherin in Kassel in einem Montessorikinderhaus. Sie bildet sich gerne sowohl im Yogabereich als auch in ihrem Job als Erzieherin fort. Sie ist in ihren 20ern und ist gerne kreativ, liest gerne (vor allem New Adult Romane), reist gerne und seit kurzem findet ihr sie auch im Fitnessstudio.
Linda ist Feministin, selbstständig, Sachbuch-interessiert, in den 40ern, AuDHSlerin, Mama, radfahrbegeistert, weiterbildungsfreudig, Linguistin, Yoga Kursteilnehmerin und Leiterin des Seminarhauses Warburg, in dem sie mit ihren drei Kids auch lebt.
Du darfst gern Kuchen oder Gebäck mitbringen oder auch deinen Lieblingstee oder Kaffee – oder auch: ohne all das kommen.
Wenn du für den Raum etwas spenden magst, darfst du das gern tun.
Kinderyoga mit Anja
dienstags
für 5-10 Jährige
22. September – 20. Oktober 2026
17. November – 15. Dezember 2026
Anja Rebmann ist zertifizierte Kinder-Yoga Trainerin, staatlich anerkannte Erzieherin und Mama von zwei Jungs.
In Zeiten des herausfordernden Alltags von Kindern möchte sie diese spielerisch dabei unterstützen durch Kinder-Yoga achtsamer mit sich selbst umgehen zu können.
Durch die Körperarbeit, Wahrnehmungsübungen und Atemtraining können die Kinder ein intensiveres Gespür für sich und ihre Bedürfnisse entwickeln und werden somit in ihrem Selbstbewusstsein und ihrer Resilienz gefördert.
5er Block: 55 €
6er Block: 66 €
Die Kursgebühren verstehen sich pro Kind (Kinderyoga) bzw. pro Familie (Familienyoga).
nur als Gesamtpaket buchbar
Familienyoga
dienstags, 15.30-16.15 Uhr
erwachsene Person mit Kind (ab 2 Jahren)
1.-15. Dezember 2026 (3er Block)
Anja Rebmann ist zertifizierte Kinder-Yoga Trainerin, staatlich anerkannte Erzieherin und Mama von zwei Jungs.
Familienyoga ist vorrangig für Kinder ab 2 Jahren mit einer Begleitperson konzipiert.
3er Block: 45 €
4er Block: 60 €
Die Kursgebühren verstehen sich pro Kind (Kinderyoga) bzw. pro Familie (Familienyoga).
nur als Gesamtpaket buchbar
1:1 Körperarbeit Pantarei
Joana bietet 1:1 Session in Pantarei in Warburg und Marburg an. Termine nach individueller Vereinbarung.
Die Sitzungen dauern zwischen 60-90 Minuten und können dich bereits in Einzelsitzungen oder auch als Paket von mehreren Sitzungen unterstützen.
Pantarei bedeutet im Griechischen „alles im Fluss“ und ist eine intuitive Körperarbeit; eine Kombination aus Gespräch, Berührung, Atmung und Bewegung. Pantarei geht davon aus, dass alles Wissen, was wir brauchen, um mit Herausforderungen oder Konflikten im Leben umzugehen und sie zu transformieren, sowie Projekte und Wünsche zu realisieren, bereits in uns liegt.
Die Verbindung von Gespräch & Körpererfahrung ermöglicht einen direkteren Zugang zu deinen Bedürfnissen, Grenzen, Gefühlen, Zweifeln, Träumen & Stärken.
- Umgang mit Herausforderungen – auf körperlicher Ebene / im Beruf / in Beziehungen u.a. zu finden
- Dich mit deiner Kraft, deiner Intuition, deiner Körperweisheit, deinen Ressourcen zu verbinden
- Dir deiner Bedürfnisse, Grenzen, Zweifeln, Träumen und Wünschen bewusst zu werden
- einen Raum für Gefühle und Emotionen zu schaffen und diese zu transformieren
- Veränderungen anzunehmen und mit mehr Leichtigkeit zu leben
- Dich mit deiner Einzigartigkeit zu verbinden
- Dich lebendiger zu fühlen
erste Sitzung: 90 min für 120€
Folgesitzungen 60-75 min für 100€
5 Sitzungen im Paket für 420€
Fluentbody
mit Joana
online
derzeit keine Sessions
aktuelle Termine findet ihr hier
Fluentbody ist eine Kombination aus Bewegung, Tanz und somatischer Erfahrung & wurde von Florencia Lamarca in Berlin entwickelt. Eine Fluentbody Session bietet einen Raum, um uns selbst zu erforschen, neugierig und präsent zu sein, verletzlich und lebendig. Wir erforschen mühelose, feine, verrückte, genussvolle & kraftvolle Bewegungen ohne uns oder unsere Bewegungen zu bewerten und uns mit unserer inne wohnenden Kraft zu verbinden.
Innerhalb einer Session sind wir stets in Bewegung – so wie das Leben selbst. In unterschiedlichen Bewegungsqualitäten & Bildern, begleitet von Musik.
vor Ort / im Seminarhaus:
online:
10-20 € (nach Selbsteinschätzung)
vorab Bezahlung gerne an https://www.paypal.me/JoanaMarcus
Yoga mit David
längere Yoga-Einheiten mit David
Samstag, 14. März 2026
9:30-12 Uhr
In dieser erweiterten Yogastunde nehmen wir uns Zeit für eine tiefergehende Praxis.
Diese beinhaltet:
1) Anfangsmeditation mit:
Gesang, Innenschau, Atempraxis, Intention
2) Asanapraxis mit:
– Aufwärmphase
– dynamischere Sequenz (stehend)
– tiefergehende sitzende Asanas
– Abschlusssequenz (liegend)
3) Abschlussentspannung / Tiefenentspannung
4) Abschlussrunde
Wenn du schon weißt dass du dabei bist, melde dich gerne schon bei David, damit er gut planen kann.
35 €
Anmeldung per Mail
Gong-Klang-Trance-Reise
Klangbäder für Körper, Geist und Seele
jeden 2. Mittwoch im Monat
19-21 Uhr
mit Michael Tartsch
nächste Termine
– sobald bekannt, stehen sie hier –
Während die kraftvolle Schwingung des Gongs sanft berühren, harmonisieren und beruhigen kann, bringt sie manchmal auch tief verborgene Spannungen an die Oberfläche. Körperliche Empfindungen, emotionale Regungen oder innere Bilder tauchen auf – Botschaften aus dem Unterbewusstsein. Gerade in diesen Momenten liegt das transformative Potenzial des Gongs: Indem man sich den Klängen hingibt und Widerstände loslässt, können Blockaden gelöst und innere Begrenzungen überwunden werden.
Der Gong nutzt die uralte Kraft des Klangs, um das Bewusstsein zu erweitern, Stress abzubauen und einen Raum für tiefgehende Heilung und persönliche Entwicklung zu öffnen.
weitere Infos findet ihr auf Michaels Gong Reisen Website
Die Gong-Reisen sind auf Spendenbasis.
Interesse? Aber ...
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- Jeden Tag, das ganze Jahr über.