Yoga, Stimme & Körperarbeit
Wir bieten wöchentliche Yoga Kurse und regelmäßig stattfindende Retreats für euch an.
unsere angebote
Yoga
Kreatives Hatha Yoga & Yoga im Flow bieten David und Joana bei uns im Haus an.
Pantarei
In 1:1 Sessions mit Joana erlebst du intuitive Körparbeit als Verbindung von Gespräch & Körpererfahrung.
Singkreis
Im 2-wöchentlichen Mond-Rhythmus treffen wir uns zum Stimm- und Singkreis mit David.
Fluentbody
Bewegung, Tanz und somatische Erfahrung - das ist Fluentbody. Joana lädt euch mehrmals im Monat zu diesem Erlebnis ein.
Tag der offenen Tür
Sonntag, 12. März 2023
14-19 Uhr
mit Joana & David
Keine Anmeldung nötig – kommt einfach rum. Gern auch spontan.
14:00-14:45 Fluentbody (Joana)
15:00-15:45 Pantarei – eine Einführung (Joana)
16.00 -17.00 Teepause & Austausch
17:00-17:45 Yoga (David)
18:00-18:45 Stimmarbeit / Singkreis (David)
Fluentbody
Joana bietet mehrmals im Monat Fluentbody Sessions an.
im Seminarhaus:
- Sonntag, 26. Januar 2025, 17-18.30 Uhr
- Sonntag, 23. Februar 2025, 17-18.30 Uhr
- Sonntag, 16. März 2025, 17-18.30 Uhr
Online via Zoom:
- donnerstags, 9-10 Uhr
alle Online Termine findet ihr hier
Fluentbody ist eine Kombination aus Bewegung, Tanz und somatischer Erfahrung & wurde von Florencia Lamarca in Berlin entwickelt. Eine Fluentbody Session bietet einen Raum, um uns selbst zu erforschen, neugierig und präsent zu sein, verletzlich und lebendig. Wir erforschen mühelose, feine, verrückte, genussvolle & kraftvolle Bewegungen ohne uns oder unsere Bewegungen zu bewerten und uns mit unserer inne wohnenden Kraft zu verbinden.
Innerhalb einer Session sind wir stets in Bewegung – so wie das Leben selbst. In unterschiedlichen Bewegungsqualitäten & Bildern, begleitet von Musik.
online:
10-20 € (nach Selbsteinschätzung)
vorab Bezahlung gerne an https://www.paypal.me/JoanaMarcus
Erlebe Fluentbody bei Joanas und Davids Retreats.
Yoga durch die Elemente
donnerstags 18.30-20.00
mit David
im Seminarhaus Warburg
all levels welcome
im Seminarhaus Warburg und online
9.-30. Januar 2025 (4er Block)
Februar Pause
6. März – 3. April 2025 (5er Block)
4er Block “Durch die Elemente”
Dieser Yogakurs durch die Elemente nimmt die 4 Elemente als Grundbausteine unserer Welt in den Blick und widmet jedem Element eine Einheit.
Beginnend mit dem Element Erde als dem greifbarsten und grobstofflichsten bewegen wir uns in den 4 Wochen des Kurses fortschreitend durch Wasser, Feuer, Luft .
Dabei bewegt sich der Aufbau der Stunden in gewohnten und bekannten Strukturen, wie wir sie aus unserem Yoga im Flow bzw. Hatha Yoga kennen (Anfangsmeditation & Atmen, Aufwärmen, dynamischere Phase, längeres Halten, Abschlusssequenz und Abschlussentspannung).
Das jeweilige Element gibt uns dabei immer eine thematische Ausrichtung und zusätzliche Inspiration. Die Gesamtheit der 4 Elemente sorgt für einen abgeschlossenen inhaltlichen Rahmen, der sich wie ein roter Faden durch die Sitzungen zieht.
Die 4 Einheiten sind als Kurs konzipiert, d.h. die Einheiten bauen aufeinander auf, so dass die Stunden über die Erfahrungsebene hinaus auch einen Lerncharakter haben. Der Kurs kann nur als Gesamtkurs gebucht werden.
4er Block: 60€ (nur als Gesamtkurs buchbar)
Anmeldung bis 6. Januar 2025 per Mail
Kreatives Hatha Yoga
dienstags 9.00-10.30
mit Joana
im Seminarhaus
all levels welcome
5er Block im Seminarhaus Warburg
7. Januar – 4. Februar 2025
In dieser Stunde verbinden wir klassische Yoga-Haltungen und Yoga-Flow-Sequenzen, inspiriert durch zeitgenössischen Tanz & Somatics. Sie schult dein Körpergefühl, fördert Flexibilität, Kraft und Stabilität von Körper und Geist.
Du wirst ermutigt und bestärkt, während deiner Praxis immer wieder auch deinen eigenen Rhythmus, Geschwindigkeit und Variation zu finden, mit dem Ziel, dich mit dir selbst zu verbinden. Dir deinen Bedürfnissen im Moment bewusst zu werden, sowie Kraft, Präsenz, Erdung,
Entspannung & Genuss in den Bewegungen zu erfahren.
5er Block: 75 € (nur als Gesamtpaket buchbar)
Singkreise zu Voll- und Neumond
“Solange wir Menschen sind, singen wir in Gemeinschaft”
Die nächsten Community Singkreise (Kids willkommen / auf Spendenbasis):
sonntags, 17.30-19.30 Uhr
- 12. Januar 2025
- 9. März 2025
- 4. April 2025
Schaut für Davids Sing- & Stimmarbeit deutschland – und auch weltweit – auf seiner Website vorbei.
Unsere Stimme ist ein Ausdruck der Seele, der Singkreis eine Gelegenheit, die Seele zum Klingen zu bringen. Wir kreieren dabei einen Raum, in dem wir tief in unser Inneres schauen können und unsere (stimmliche) Essenz aus der Tiefe heraus nach außen holen. Ein Raum, in dem wir uns selbst als Schwingung erfahren und unsere individuellen Frequenzen zu einer Stimme vereinen. Ein Raum, in dem Emotionen fließen können, wir uns hingeben und Heilung geschehen kann. Ein Raum des Gebets, jenseits von Worten und Gedanken, ein meditativer Raum im Jetzt und Hier.
Wir beginnen mit einer stimmlichen und körperlichen Aufwärmung, um dann in einen meditativen Zustand zu kommen, in dem wir zunächst unsere Stimme jenseits von Musik zum Erklingen bringen, sie erst mal einfach nur als Schwingung spüren. Wenn dieser Kontakt zu dir und deiner Stimme hergestellt ist, können wir uns gemeinsam auf melodische Wellen begeben, die Kraft und Medizin von tief berührenden Melodien erfahren, uns von und mit unserem Gesang erheben lassen.
Wir singen meistens Melodien ohne Worte, also auf Vokalen oder kleinen Keimsilben, die in sich eine Kraft entfalten und uns unsere Stimme als reinen Klang (‘Nada’) jenseits von Worten erfahren lassen.
Die Singkreise finden immer zum Neu- und Vollmond statt, um uns an diesen natürlichen planetarischen Rhythmus, an den wir seit jeher angebunden sind, zu erinnern, uns mit diesem einzustimmen.
Jede:r ist willkommen, du brauchst nicht “singen zu können”
auf Spendenbasis (Empfehlung 15-25 € je nach Selbsteinschätzung)
Pantarei
Joana bietet 1:1 Session in Pantarei an. Termine nach individueller Vereinbarung.
Die Sitzungen dauern zwischen 60-90 Minuten und können dich bereits in Einzelsitzungen oder auch als Paket von mehreren Sitzungen unterstützen.
Pantarei bedeutet im Griechischen “alles im Fluss” und ist eine intuitive Körperarbeit; eine Kombination aus Gespräch, Berührung, Atmung und Bewegung. Pantarei geht davon aus, dass alles Wissen, was wir brauchen, um mit Herausforderungen oder Konflikten im Leben umzugehen und sie zu transformieren, sowie Projekte und Wünsche zu realisieren, bereits in uns liegt.
Die Verbindung von Gespräch & Körpererfahrung ermöglicht einen direkteren Zugang zu deinen Bedürfnissen, Grenzen, Gefühlen, Zweifeln, Träumen & Stärken.
- Umgang mit Herausforderungen – auf körperlicher Ebene / im Beruf / in Beziehungen u.a. zu finden
- Dich mit deiner Kraft, deiner Intuition, deiner Körperweisheit, deinen Ressourcen zu verbinden
- Dir deiner Bedürfnisse, Grenzen, Zweifeln, Träumen und Wünschen bewusst zu werden
- einen Raum für Gefühle und Emotionen zu schaffen und diese zu transformieren
- Veränderungen anzunehmen und mit mehr Leichtigkeit zu leben
- Dich mit deiner Einzigartigkeit zu verbinden
- Dich lebendiger zu fühlen
für eine Sitzung von 60-90min: 80€ – 130€ (je nach Möglichkeiten)
RETREAT
Yoga Embodiment Stimme
3-Tages-Retreat
22.-24. November 2024
Start Fr. 18.00 Uhr, Ende So. 14.30 Uhr
mit Joana Marcus und David Ikonomou
Stimmarbeit, Fluentbody (Tanz, Bewegung und somatische Körperarbeit) & Yoga
Wir werden in Stille und Bewegung sein, singen, tönen, seufzen, unserer äußeren & inneren Stimme Ausdruck verleihen, in unseren Körpern ankommen. Fließend, mühelos, kraftvoll und genussvoll öffnen wir unsere Körper:innen und Sinne.
Mehr Infos zum Event findet ihr auf Joanas Website. Einfach hier klicken.
“Das Retreat mit und bei Joana und David war ganz wunderbar. Ein toller Einstieg ins neue Jahr, um noch mal Revue passieren zu lassen, was war und zu fokussieren, was kommen soll. Bei Atem, Stimme, Meditation, Bewegung und einem tollen Ausflug in die schneebedeckte Natur konnte ich gut aus dem Alltag und ein bisschen mehr zu mir kommen. Es war eine tolle kleine und gemischte Gruppe, von Mitte 20 bis Mitte 60, was wirklich schön war. Schnattern beim gemeinsamen leckeren Mittagessen und gemeinsames Schweigen waren gleichermaßen schön. Vielen Dank ihr beiden, für diesen schönen Ort und Raum, den ihr geschaffen habt, in dem ganz viele Emotionen Platz haben konnten, für die ihr einfach da wart.” – Pia, Berlin
“Herzlichen Dank für euer Retreat. 3 Tage atmen, singen und fließen haben mich wieder in meine Mitte gebracht. Achtsam, tiefgehend und liebevoll.” – Nicole
“Es waren 3 sehr intensive Tage. Was mich besonders erfüllt und berührt hat, war das gemeinsame Singen und tönen. Davids Stimme hat mich umgehauen, ich höre immer noch regelmäßig die Lieder, die wir zusammen gesungen haben. Ich spüre jedes Mal wenn ich es höre, diese Energie die wir beim gemeinsamen Singen kreiert haben. Auch das Tanzen mit Joana war für mich eine ganz neue Erfahrung, Fluentbody. Seinen Körper so zu
spüren, diese Leichtigkeit, dieses eins sein mit sich. Ich danke dir dafür. Joana und David ihr kreiert etwas ganz Tolles und ich bin gespannt was in Zukunft noch sein wird.“ – Anna, Kassel
- 2 Übernachtungen
- 6 vegetarische Mahlzeiten
- 2 Fluentbodysessions
- 2 Stimmsessions
- Yogastunde zur Integration
- Klangbad mit Didgeridoo u.a.
- Gemeinschaft
Early bird bis 21. September 2024: 295 €
danach: 350 €
Unterkunft im 2- oder 3- Bettzimmer
(Einzelzimmer auf Anfrage)
zzgl.: 150 € für Unterkunft, vegetarische Vollverpflegung
Interesse? Aber ...
Ein Seminarhaus zentral in Deutschland, umgeben von Grün, perfekt für dein Retreat und Gruppentreffen.
Quick Links
Öffnungszeiten
- Jeden Tag, das ganze Jahr über.